Смузи для ускорения метаболизма

 

Прекрасный и свежий смузи в миске с порошком матча таит в себе всю пользу ингредиентов, которые мы сюда добавили. Вы только посмотрите, как выглядят это блюдо. С такой подачей невероятное настроение на весь день обеспечено!

Смузи для ускорения метаболизма

Матча ускоряет метаболизм, защищает кожу от воздействия ультрафиолета, снижает уровень холестерина, предупреждает мочекаменную болезнь и развитие варикозного расширения вен. Орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, помогают нормализовать кровообращение, вывести холестерин из сосудов, улучшают работу мозга, укрепляют иммунитет, предупреждают раннее старение, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Кокосовое молоко богато холином, витамином К, ретинолом, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, альфа-токоферолом. Оно является отличным средством борьбы с атеросклерозом, препятствует образованию нерастворимых бляшек на стенках сосудов. Кокосовое масло улучшает состояние крови, нормализует пищеварение, поддерживает щитовидную железу.

Смузи «Тарелка красоты»

Ингредиенты:

    • 1 ½ замороженного банана

       

 

    • ½ стакана пропаренного, очищенного и замороженного цуккини, разрезанного на куски

       

 

    • ½ стакана орехов кешью, замоченных в течение 1 часа и промытых

       

 

    • 2 бразильских ореха

       

 

1 ½ замороженного банана

½ стакана пропаренного, очищенного и замороженного цуккини, разрезанного на куски

½ стакана орехов кешью, замоченных в течение 1 часа и промытых

2 бразильских ореха

    • 2 столовые ложки с горкой кокосового крема (белая паста в охлажденном молоке)

       

 

    • 1 столовая ложка кокосового масла

       

 

    • ½ чайной ложки ванильного порошка

       

 

    • 1 стакан несладкого овсяного йогурта (или кокосового/миндального йогурта) + столовая ложка порошка матча

       

 

2 столовые ложки с горкой кокосового крема (белая паста в охлажденном молоке)

1 столовая ложка кокосового масла

½ чайной ложки ванильного порошка

1 стакан несладкого овсяного йогурта (или кокосового/миндального йогурта) + столовая ложка порошка матча

Смузи для ускорения метаболизма

Приготовление:

Взбейте вместе все ингредиенты до кремовой и однородной текстуры. Налейте половину смеси на одну сторону миски. Вторую половину смешайте с порошком матча. Также налейте в миску. Украсьте блюдо кокосовыми хлопьями, съедобными цветами, кунжутом. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

Возникли вопросы — задайте их здесь

 

Вам также понравится —  В чем разница между Visa и MasterCard ?
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями